ile czasu

[...] ciężaru tak szybko jak się da i opuszczanie pod kontrolą, okresowo i planowo opuszczając nieco wolniej, aby podkreślić fazę negatywną. Jeżeli zależy nam na dokładnym określeniu ile czasu zajmuje nam każda z poszczególnych faz, o zmierzenie czasu należy kogoś poprosić. źródło: ***************** Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-26 12:14:04

smoku na redukcji prowadzisz jakiś inny trening jak sprawa z aero ile razy w tyg w jakich porach ile czasu zajmują?

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] I TAK I OWAK, JAK DZIALA NA CIEBIE TYLKO 1 CW DLA JAKIEJS GRUPY TO NIE ZROBISZ I MASY BEZ NIEGO, O SILE NIE WSPOMINAJAC! Na mnie zmiennosc dziala niezle. No a sily nie robilem. Poki co calego treningu nie zmieniam - doloze cwiczenia (patrz nizej). NAPISALES "LEKKO PORUSZAM INNYMI CWICZENIAMI" CZY TY PRZYPADKIEM NIE ROBISZ TRICA BEZ [...]

[...] I TAK I OWAK, JAK DZIALA NA CIEBIE TYLKO 1 CW DLA JAKIEJS GRUPY TO NIE ZROBISZ I MASY BEZ NIEGO, O SILE NIE WSPOMINAJAC! Na mnie zmiennosc dziala niezle. No a sily nie robilem. Poki co calego treningu nie zmieniam - doloze cwiczenia (patrz nizej). NIE TO MIALEM NA MYSLI; ZALOZMY ZE DLA KLATY DZIALA U CIEBIE TYLKO WYC LEZAC. JAK JE WYRZUCISZ [...]

Mam pytanie, ile czasu przerwy robić, jak skończę wszystkie serie na jedną partie to ile mam odczekać minut żeby zacząć robić kolejną partie ciała ?. i ile czasu przerwy między seriami ?.

Te ziemniaki pieczesz w całości a piekarniku? Ile czasu to zajmuje ?

[...] Co myślisz o basenie jako dodatkowym treningu? 4. Czy białko po aerobach czy siłowni? 5. Ile czasu przed oraz po treningu jedzenie? Nie jesz tłuszczy przed i po? 6. Ile wypijasz wody dziennie? 7. Jesz jakieś owoce? 8. Kolacja ile czasu przed spaniem? Ile śpisz i czy jesz węglowodany na noc? Zmieniony przez - DII w dniu 2012-04-14 18:41:50

No dobra panowie ale powiedzcie jeszcze parę rzeczy: 1 Czy stosować Mutanta jako posiłek przed i potreningowy? 2 Jeżeli tak to ile przed treningiem i ile po? 3 ile czasu po potreningowym gainerze powinienem mieć normalny posiłek. 4 Czy w przypadku gdy nie jestem ektomorfikiem warto dorzucić do mutanta białko (mam ostrowie i prozyme) i do jakich [...]

Ja się też mocno pocę po aerobach, ale ile czasu? 15 minut? Gdybyś utrzymał ten stan 12 godzin, to OK, ale nie 15 minut

BPL-G - w Polsce nie możliwe jest utrzymywanie się z pokera na moim poziomie więc to tylko czysta zabawa i spędzanie czasu w dobrym towarzystwie ;-) jak masz taki turniej to ile czasu on trwa , ile wynosi wpisowe jakieś inne ciekawostki z tym związane ?

lydki tez? nie mam patykow jesli patzrac ile czasu im posiwecam i wysilku a jak wygladaja - to wygladaja srednio na pewno nie adekwatnie do wlozonego wysilku bo powinny byc same kosci a miecha troche jest za malo ale cos tam widac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-09 16:45:35

K3ho, wiesz, ile czasu spędziłem na tym forum?? mam w szkole gruuubo ponad 300 godz. nieobecnych nieusprawiedliwionych w TYM semestrze i 99,9% tych wagarów siedziałem na forum

[...] mojej partnerki które wykryje czy nie wytworzyła przeciwciał które zwalczają moje plemniki. Ja nawet przy kiepskich badaniach - poniżej norm otrzymywałem odpowiedź od lekarza - wyniki nie są super ale nie ma problemu aby z obecnym nasieniem zapłodnić partnerkę. Z ciekawości odpisz ile czasu staracie się o potomstwo i ile lat ma twoja partnerka

[...] też powinni być bardziej wyrozumiali. Jak chcą, niech się trują, ja nie muszę co do michy, ciuchów, jędrności i w ogóle skóry, to zadowolona głodu nie czuję, zupełnie inna koncentracja, pamięć i siły! dla mnie to nowość. Takie proste, a ile czasu musiało upłynąć, żebym doszła do tego... Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-01-23 11:37:39

zalezy ile czasu rano i jak z apetytem:) jak jest ciezko, to po prostu jaja zalewam wrzaca woda, wtedy sie scinaja, wrzucam platki, blenduje, i na zdrowie:-D

Co ile czasu planujesz podbijać kcal ? Nie boisz się że za szybko lecisz i wróci troszkę waga? :D

Witam, zaraz pewnie stwierdzicie, że jakiś koleś zobaczył na zdjęciu mięśnie i się mu umyślało wygladać tak samo.... bla bla bla ale, pytanie: ile czasu potrzebaby było aby wyglądać tak: [...]

Witam mam kilka pytań dla fachowców od laika :) 1) Ile litrów wody pić dziennie ? 2) Co jeść po treningu ? 3) Posiłek przed treningowy : ile czasu przed treningiem spożyć ? 4) Posiłek po treningowy : ile czasu po treningu spożyć ? 5) Mam Gainera , w które posiłki go wcisnąć ?

Mam pytanie. Ile czasu przerwy pomiędzy seriami/ćwiczeniami. Na których ćwiczeniach używać progresu, a na których nie? I jeszcze czy mógłbym ćwiczyć tak: piątek - A1 Sobota - B1 Niedziela - wolne Poniedziałek - A2 Wtorek - B2 Środa - wolne Czwartek - wolne Tak mi najbardziej pasuje